¿Puede el CBD aliviar el estrés cotidiano? Esto es lo que dicen los usuarios reales

CBD ha estado despegando con una velocidad asombrosa en los últimos años. Pero no se debe a que ninguna de las pequeñas empresas emergentes que la producen tenga grandes presupuestos publicitarios.

En cambio, los beneficios de los productos de CBD se han dado a conocer al público, principalmente a través del boca a boca. A medida que el complejo se ha abierto camino desde los dispensarios de marihuana medicinal a la corriente principal gracias al aflojamiento de las restricciones legales, ha dejado un rastro de testimonios sobre su poder contra muchos de los escollos de la vida. El grande: el estrés.

Echemos un vistazo a lo que dicen los usuarios de CBD sobre el CBD para el estrés, cómo usan el CBD en el trabajo y el juego, y cómo el CBD puede ayudar con el estrés en su propia vida.

CDB para vidas estresantes

Entre los primeros defensores del CBD para el estrés estaban los atletas. Su profesión no solo es dura para sus cuerpos, sino que también puede ser emocionalmente exigente. Todos podemos decir: "Ganas algo, pierdes algo", pero perder frente a una audiencia de miles o incluso millones es otra historia.

El jugador de hockey retirado Riley Cote fue un converso temprano al CBD, citando sus efectos mentales como clave para su atractivo.

"Rápidamente me di cuenta de que no solo estaba ayudando con la salud de mi cerebro, sino que también agregaba otra dimensión a mi sueño, y su naturaleza sutil y calmante me ayudó con la ansiedad", dijo a Men’s Health el año pasado.

Los artistas de todo tipo pueden estresarse por razones similares, y muchos han recurrido al CDB para obtener ayuda. En 2017, la supermodelo brasileña Alessandra Ambrosio le dijo a la revista Well + Good que su preparación clave para un importante desfile de moda es una buena noche de sueño.

"Es difícil porque la mente se pone ansiosa, así que pruebo el aceite de CBD y creo que ayuda", dijo.
 
Y luego están los pocos afortunados cuyo trabajo es básicamente mostrar toda su vida al público. Kim Kardashian West, quizás el nombre más famoso en ese club exclusivo, escribió el año pasado sobre cómo la ayudó CBD.

"Comencé a tomar CBD, y realmente cambió las cosas para mí", escribió. "Me tranquiliza automáticamente".

Pero, por supuesto, no tienes que ser famoso para estar bajo estrés. Muchos de los clientes comunes de Elite CBD han reportado resultados similares usando el aceite de CBD para el estrés.

aceite de CBD"Había estado bajo tanto estrés de alto nivel durante meses que estaba desarrollando problemas de salud simplemente porque estaba muy estresado", escribió un usuario de nuestras tinturas de aceite de CBD con el nombre de cooleofooleo. “Alguien me recomendó el como un medio para ayudar a disminuir mi estrés, por lo que comencé a usar este producto después de una extensa investigación sobre qué marca usar. En el transcurso de un mes y medio, utilicé toda la botella y los resultados fueron sorprendentes ".

Pero todos estos testimonios plantean una pregunta: ¿cómo funciona el CBD para el estrés?

Los fundamentos del estrés

Algunos de los usuarios satisfechos citados anteriormente hablaron de "ansiedad", una palabra que muchas personas usan indistintamente con "estrés".


Sin embargo, cuando hablamos de la ciencia del estrés, vale la pena distinguirlos de la misma manera que lo hacen los investigadores médicos. Los trastornos de ansiedad constituyen un conjunto específico de afecciones mentales, como fobias, ataques de pánico y timidez extrema, que crean un miedo tan paralizante que pueden limitar severamente la vida de la víctima.

Los trastornos de ansiedad son complejos y generalmente requieren tratamiento profesional. El estrés, por otro lado, le sucede a todos.

Los científicos médicos hablan de la "respuesta al estrés" como una reacción instintiva a un peligro real o percibido en el medio ambiente, especialmente uno que aparece repentinamente. La respuesta te prepara para luchar contra la amenaza o escapar de ella. Los aspectos físicos incluyen:

  • Aumento de la frecuencia cardíaca, para llevar sangre a los músculos y órganos vitales.
  • Aumento de la presión arterial debido al mayor flujo sanguíneo.
  • Dilatación de los pulmones y respiración agitada.
  • Pérdida de apetito
  • Transpiración


La respuesta al estrés también impulsa tu estado de alerta mental, lo que te pone en sintonía con todos los signos de amenaza y cualquier forma posible de superarla o huir de ella. Incluso después de que pase el peligro, es probable que aún sienta esta hiperconciencia de su entorno.


Estos cambios son provocados por hormonas de las cuales las más conocidas son la adrenalina y el cortisol. Ambos están involucrados en varias funciones corporales, más de lo que necesitamos para entrar aquí. Pero si su respuesta al estrés se desencadena mucho, esto puede tener profundos efectos a largo plazo en su salud.

¿Qué le hace estrés a su salud?

La respuesta al estrés es necesaria para la supervivencia, por lo que no es que todo sea malo. Incluso si no está esquivando una amenaza inmediata como un automóvil a alta velocidad o un perro loco, las señales de estrés a largo plazo podrían estar diciéndole que reconsidere sus elecciones de vida.


 Pero a veces nuestra respuesta al estrés no es útil. Evolucionó en una edad más temprana, cuando la vida era más simple y puede tratar las amenazas no letales como hablar en público como si fueran depredadores. Tener hormonas del estrés que fluyen a través de su cuerpo constantemente puede tener varios efectos nocivos:

 

  • Mayor riesgo de enfermedad cardíaca debido a la presión arterial alta que induce la respuesta al estrés.
  • Supresión del sistema inmunitario: esto puede ser útil a corto plazo para liberar energía y suprimir el dolor y la hinchazón, pero obviamente, necesita su sistema inmunitario para defenderse de las infecciones.
  • Dolor por tensión muscular. Los dolores de cabeza, dolores de cuello y dolor de estómago recurrentes son síntomas comunes de estrés.
  • Comer en exceso o en exceso es una respuesta de estrés agudo que suprime el apetito. Aún así, el estrés de bajo grado a largo plazo puede llevar a comer en exceso, tanto por el efecto terapéutico de los alimentos como por las alteraciones del sueño.
  • Envejecimiento acelerado, debido a los efectos celulares.
  • Tensión psicológica y emocional. Todos sabemos que el estrés hace que la mayoría de las personas se sientan irritables e infelices, lo que puede ser perjudicial para las relaciones. Este efecto también aumenta la atracción de sustancias adictivas específicas, como el alcohol y los opiáceos, que provocan su conjunto único de problemas de salud.

¿Cómo puede ayudar el CBD con el estrés?

El cannabis tiene una larga historia como tratamiento para el estrés, desde la antigua medicina ayurvédica india hasta el tabaquismo ilícito en la era moderna. Pero solo en las últimas décadas los científicos han estado seleccionando exactamente qué partes de la planta hacen qué.


 
En el mundo occidental moderno, el cannabis es mejor conocido por sus efectos embriagadores: te deja drogado. Eso se debe al tetrahidrocannabinol (THC), uno de los más de 100 compuestos en la planta llamados cannabinoides.
 

Todos los cannabinoides interactúan con el sistema endocannabinoide (ECS) del cuerpo, lo que ayuda a regular el estado de ánimo, la memoria, el apetito, el sueño, el sistema inmunitario y muchas otras funciones aún por descubrir. El THC, además de sus cualidades embriagadoras, es útil para controlar la inflamación, aumentar el apetito e inducir la relajación.
 

En el lado negativo, el THC puede aumentar la ansiedad y la paranoia en algunas personas, e incluso puede agravar los síntomas psicóticos en aquellos que son propensos a ellos. La intoxicación, aunque atractiva, también afecta el funcionamiento del motor y el tiempo de respuesta, por lo que puede conducir de manera peligrosa.
 

El CBD no tiene las cualidades negativas del THC, pero sí interactúa con el ECS de maneras que parecen reducir la respuesta al estrés tanto en experimentos con humanos como con animales. Por ejemplo, los estudios de personas en pruebas de hablar en público encontraron que el CBD redujo la ansiedad tanto durante como después del evento.


Productos de CBD que pueden ayudar con el estrés

Debido a que la investigación aún se encuentra en las primeras etapas, no podemos decirle exactamente cuánto CBD debe tomar para esta o aquella situación. Pero podemos ofrecer una gama de productos que le permiten usar CBD para el estrés de diferentes maneras para que pueda elegir el que mejor se adapte a su estilo de vida.

Tinturas y cápsulas de aceite de CBD

Las tinturas de aceite de CBD son la forma más antigua, simple y popular de tomar CBD para el estrés. Nuestras tinturas consisten simplemente en nuestra fórmula de CBD de amplio espectro en aceite MCT, con saborizante en algunos tipos. Las cápsulas de aceite de CBD son esencialmente lo mismo en forma de píldora sin sabor.

La investigación indica que la consistencia es importante para el uso de CBD, ya que puede acumularse en el cuerpo con el tiempo. Por lo tanto, una porción diaria o dos de una tintura o cápsula de aceite de CBD puede proporcionar una especie de línea de base de calma para su vida, a la que puede agregar otros productos si atraviesa un período estresante.


Las tinturas de aceite de CBD también son populares porque puedes incorporarlas a los alimentos y bebidas. Si desea relajarse con una taza de té por la noche, por ejemplo, una buena dosis de tintura de menta puede hacer que sea más relajante.

 

CBD Sleep Aid

Dormir, como observó anteriormente Alessandro Ambrosio, es una de las cosas más importantes que puede hacer para prepararse para un evento estresante. El sueño también es importante para su salud en general y puede ayudar a evitar afecciones como enfermedades cardíacas, diabetes y obesidad.


Pero cuando tienes elevadas hormonas del estrés que circulan por tu cuerpo, puede ser difícil dormir y permanecer dormido. Afortunadamente, hay otra hormona que tiene el efecto contrario: la melatonina.


Cuando tiene un ciclo de sueño saludable, su cuerpo comienza a producir melatonina una o dos horas antes de acostarse. Al mismo tiempo, sus niveles de cortisol disminuyen y se siente más relajado. Después de haber estado dormido durante unas horas, el proceso se invierte hasta que te levantas por la mañana.


CBD PM incluye tanto CBD como melatonina para ayudar a indicarle a su cuerpo que es hora de un poco de shuteye. Ganó el Producto del año en 2020 en la categoría CBD Sleep Aid, y los usuarios dan fe de su poder para calmar una mente ocupada.


"Corro duro la mayor parte del día y aún tengo problemas para dormir, ¡mi mente tiene demasiados hechos de Star Wars en los que pensar!" dijo el gran surfista Nathan Florence. "El CBD solo ayuda a profundizar el sueño y la melatonina lo ayudará a llegar más rápido".

 

Bombas de baño de CBD
La mayoría de las personas encuentran relajantes los baños calientes, y la ciencia ha descubierto recientemente por qué. Contrarresta la respuesta al estrés al expandir los vasos sanguíneos, lo que reduce la presión arterial y ayuda a que los músculos se aflojen. Un baño caliente en la noche también puede estimular la producción de melatonina, según la investigación.

 
Agregar una bath bomb de CBD a la bañera puede mejorar esas cualidades. Nuestras bombas de baño incluyen 100 mg de CBD junto con aceites esenciales como lavanda y eucalipto que pueden tener efectos calmantes y antiinflamatorios.
 

Tampoco son solo para mujeres. El cliente de Elite CBD, Mark, se describe a sí mismo como un "hombre de 65 años con MUCHAS lesiones y artritis previas en varios lugares. Valoro la inmersión profunda en la bañera, así que conseguí un par de bombas de restauración para probar. ¡Permíteme decirte que esto me dio una [sensación] de alivio y relajación que era irreal! "

CBD Topicals
Como se señaló, el dolor de la tensión muscular es un síntoma frecuente de estrés, y una forma de atacarlo directamente es aplicar un producto tópico de CBD en el punto dolorido. Puede ser aún mejor como parte de una práctica de autocuidado más extensa, como un masaje con CBD.

 

"Tomo mi té por la mañana, tengo un difusor de aceites esenciales en mi remolque y uso un rodillo de espuma para darme un masaje cada vez que tengo la oportunidad", dijo la actriz Leighton Meester a la revista Shape el año pasado. "Uso bálsamo de CBD para tratar de reducir el estrés y la tensión en mis hombros y manos".

 

Los tópicos de CBD pueden ser una forma efectiva de usar CBD para el estrés por una razón más indirecta: la investigación muestra que el ejercicio puede ayudar a reducir el estrés, y los tópicos de CBD pueden ayudar a la recuperación del ejercicio. Eso es especialmente cierto cuando incluyen ingredientes analgésicos como el mentol, el ingrediente activo de nuestro producto CBD Freeze.

CDB para el estrés: poner todo junto
Todo esto le permite armar su propia rutina de CBD de acuerdo con lo que mejor se adapte a sus necesidades. Si está pensando en probar más de uno, un paquete de CBD puede ser una opción para ahorrar dinero. Por ejemplo, dado que CBD Freeze ganó el Producto del Año junto con CBD PM, los reunimos en nuestro Paquete de CBD Producto del Año.

 

Antes de usar CBD para el estrés o cualquier otro propósito, asegúrese de hablar con su médico. Él o ella puede ayudarlo a diseñar su mejor régimen antiestrés y asegurarse de que el CBD no interactúe mal con ningún otro medicamento que esté tomando. Si todo va bien, el próximo testimonio que defiende el CBD para el estrés podría provenir de usted.