¿Puede el CBD ayudar a la ansiedad? El | Lo que dice la investigación en 2019

Los padecimientos ocasionales de ansiedad son normales. Sin embargo, las personas que sufren trastornos de ansiedad con frecuencia experimentan una preocupación y miedo intensos, persistentes y excesivos por los acontecimientos cotidianos. Estos episodios repetidos de miedo repentino, terror y ansiedad pueden desencadenar un ataque de pánico en cuestión de minutos. Cualquiera sea la forma que tome su ansiedad, hay ayuda disponible. La primera parada, por supuesto, es discutir las opciones de tratamiento con un profesional médico. Esto es lo que dice la investigación sobre el cáñamo de espectro completo con aceite de CBD para la ansiedad en 2019.

ACEITE DE CBD ALIVIAR REALMENTE LA ANSIEDAD
¿Puede el aceite de CBD aliviar realmente la ansiedad?

El cannabidiol (CBD) es uno de los cientos de ingredientes activos que se encuentran en las plantas de cannabis. Un derivado de la planta de cáñamo, es primo de la marihuana. Si bien la investigación sobre el aceite de CBD solo ahora se está moviendo hacia la investigación científica convencional y se necesitan más ensayos clínicos, existe una creciente evidencia de que el aceite de CBD puede ayudar a reducir los síntomas de estrés y ansiedad.

Los efectos contra la ansiedad del aceite de CBD se investigaron por primera vez en animales en los años setenta y ochenta. Estudios posteriores en humanos mostraron resultados prometedores.

En junio de 2018, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprobó el primer medicamento que contiene CBD para el tratamiento de dos formas raras de epilepsia. La Organización Mundial de la Salud, en un informe de 2017, declaró: "También hay evidencia preliminar de que el CBD puede ser un tratamiento útil para una serie de otras afecciones médicas". Algunos ejemplos son el sueño y las molestias menstruales.

 

Cómo tomar aceite de CBD para la ansiedad

Primero, sepa si usted entiende que es más efectivo cuando se usa regularmente. Esto se conoce como el efecto acumulativo. Debido a que se considera un suplemento natural, no está regulado por la FDA. Por lo tanto, tenga cuidado con el comprador: asegúrese de comprar solo productos de buena reputación. Por lo general, los aceites, como los que puede comprar en una tienda de comestibles, en realidad contienen muy poco CBD. Un aceite de CBD de un comerciante acreditado le garantiza que obtendrá la potencia por la que está pagando.

La dosis óptima de aceite de CBD es altamente individualizada. La cantidad de aceite de CBD que toma cada día también depende del tipo de aceite de CBD que esté tomando y del factor de forma. Cuando se trata de factor de forma, los más comunes son vapes, sublinguales, ingeribles y tópicos. El aceite de CBD es comestible, lo que significa que puede agregarlo a los alimentos o incluso usarlo como aceite de cocina. A menudo se toma en forma de gota colocada debajo de la lengua, o puede tomarlo por vía oral en una cápsula.

La cantidad de aceite de CBD que toma por día varía según el tipo y la concentración del CBD que esté usando. La mejor dosis de aceite de CBD para usted dependerá de su edad, peso, afección médica, genética y el resultado que desea lograr. Algunos puntos a tener en cuenta al comenzar el uso de aceite de CBD incluyen:

  • Ya sea en su forma pura o extraída del cáñamo, el aceite de CBD afectará a cada individuo de manera diferente.
  • Sea consistente con la dosis. No comiences un día pequeño y salta al máximo al día siguiente.
  • Aumente su dosis lentamente para darle tiempo a su cuerpo a acostumbrarse a los efectos.
  • No se desanime si no obtiene resultados inmediatos. Algunos informaron haber esperado dos semanas antes de notar resultados positivos.

 

¿Cuánto aceite de cáñamo debo tomar?

Un estudio de 2010 citado en Journal of Psychopharmacology encontró que una dosis oral de 400 mg de CBD reduce los síntomas del trastorno de ansiedad social en humanos. Este estudio encontró que el CBD tiene propiedades contra la ansiedad.

En un estudio publicado en Neuropsychopharmacology (2011), los pacientes con trastorno de ansiedad social recibieron una dosis de 600 mg de CBD una hora y media antes de participar en un ejercicio desencadenante del estrés. Los resultados mostraron una reducción significativa en los niveles de ansiedad, deterioro cognitivo y menos molestias al hablar en entornos sociales.

Es importante reconocer que estos estudios están investigando la eficacia del aislado de CBD frente a un extracto de cáñamo de espectro completo. Se dice que un extracto de espectro completo es más efectivo que un aislado y, por lo tanto, requiere menos mg por dosis.

Dicho esto, nunca es una buena idea comenzar a tomar suplementos sin consultar primero con su médico. En el caso del CBD, antes de comenzar a dosificar, es una buena idea visitar a un médico que sea compatible con el CBD para analizar sus síntomas y pedir recomendaciones. Un médico amigable con el CBD podrá analizar las posibles interacciones de medicamentos y los efectos adversos, si los hay, que pueda encontrar si comienza la terapia con CBD.


Dosis estándar:

La dosis diaria de un adulto para la ansiedad leve generalmente se mantiene entre 15 y 20 mg por día. Si no ha tenido experiencia con la dosificación de aceite de CBD para la ansiedad, generalmente es mejor comenzar con pasos pequeños. Para la mayoría, la mejor manera de determinar la dosis óptima es comenzar lentamente y aumentar gradualmente con el tiempo hasta que los síntomas disminuyan. La dosis efectiva más baja suele ser la mejor.


Asegúrese de leer la etiqueta de su botella de aceite de CBD para calcular la dosis por ml o la dosis por gota. Siempre puedes mirar las pruebas de laboratorio también.
 

¿Cuánto tiempo llevará experimentar los beneficios?


El CBD oral, ya sea tomado como una cápsula o como gotas debajo de la lengua, generalmente produce una reducción notable de la ansiedad dentro de una o dos horas después de una dosis adecuada. El CBD es lipofílico, lo que significa que se une a los aceites para ayudar al cuerpo a utilizarlo. Para mejorar la absorción del CBD oral, tómelo con el estómago vacío o con un suplemento de aceite omega-3 o una pequeña cantidad de aceite de coco. El uso de gotas de aceite debajo de la lengua ayuda a mejorar los tiempos de absorción.

Si comienza con una dosis muy pequeña o sufre de ansiedad severa, es posible que no note los efectos hasta que haya acumulado la dosis durante varios días.

Para aquellos con ansiedad ocasional o ansiedad situacional, el CBD puede ser efectivo "según sea necesario". Si padece ansiedad crónica, una dosis diaria de CBD puede ofrecer el mejor potencial para el alivio.

 


¿Qué tipos de ansiedad puede ayudar el aceite de CBD?

 "Ansiedad" es una frase general para un cuadro de estados emocionales y trastornos. El aceite de CBD puede ayudar a aliviar muchos síntomas asociados con problemas de salud mental. El aceite de cannabidiol no es psicoactivo, lo que significa que no afecta la mente. Pero puede conferir algunos beneficios de salud a quienes sufren dificultades emocionales y mentales.

La ansiedad es un estado emocional marcado por la agitación interna, generalmente acompañada de un pensamiento excesivo y un comportamiento nervioso. Puede variar desde un estado leve de "nerviosismo" hasta una abrumadora sensación de temor. Los principales beneficios del CBD residen en sus efectos contra la ansiedad. Puede ayudar a controlar y disminuir los síntomas de los trastornos de ansiedad generalizada, y también puede mejorar la capacidad de un individuo para conquistar las ansiedades sociales que impiden las interacciones públicas con los demás.

Los tipos de ansiedad que pueden ser susceptibles al uso de aceite de CBD incluyen:

 

  • Trastorno de ansiedad generalizada (TAG): se refiere a un tipo de trastorno de ansiedad que incluye preocupación incontrolable, recurrente y generalmente sin fundamento sobre eventos o situaciones anticipadas. El TAG puede tener un impacto negativo en la vida diaria de quienes sufren debajo de ella. La angustia emocional puede manifestarse como síntomas físicos como inquietud, entumecimiento en los pies y las manos, dificultad para tragar, falta de aliento, temblor, trastornos del sueño y vómitos. Una revisión de 2015 y un artículo posterior publicado en Neurotherapeutics, la revista de la American Society for Experimental NeuroTherapeutics, encontró que hay evidencia preliminar convincente y significativa para usar CBD en el tratamiento del trastorno de ansiedad generalizada.

 

  • Trastorno de ansiedad social: también conocido como fobia social, este trastorno se ubica como el tercer problema de salud mental más frecuente en todo el mundo. Se caracteriza por un miedo a las situaciones sociales en las que es probable la interacción con otras personas, particularmente con extraños. Resulta en ansiedad que puede afectar la calidad de vida. Aquellos que sufren de trastorno de ansiedad social pueden presentarse como tímidos, callados, nerviosos, retraídos, inhibidos, distantes o incluso hostiles. La mayoría quiere tener amigos y participar en grupos y actividades sociales, pero su ansiedad les impide interactuar socialmente. Un estudio realizado por la Universidad de São Paulo encontró que el CBD redujo la ansiedad y la incomodidad del trastorno de ansiedad social en los receptores cuando se toma antes de participar en actividades públicas.

 

¿Qué dicen los usuarios de CBD sobre el alivio de la ansiedad?


El aceite de CBD ha ayudado a muchas personas a superar el estrés y la ansiedad. Para muchos, es una alternativa segura, natural y efectiva a tomar productos farmacéuticos para tratar su ansiedad y otras dolencias.

Elaine S., el 7 de enero de 2019, escribió: “Las gotas de aceite de CBD de Your Plant People me dan una sensación de calma y belleza similar a cómo me siento después de tomar una clase de yoga. Muchas gracias por crear este maravilloso producto para nosotros ".

KT, 5 de enero de 2019, escribió: "... Tengo neuropatía, fibromialgia, dolor crónico, enfermedad gastrointestinal / enfermedad crónica, insomnio, ansiedad, depresión ... todo el asunto. Estas gotas de CBD me han estado ayudando inmensamente, hacen que sea un poco más fácil pasar el día. Son confiables y efectivos. He probado muchos productos diferentes de CBD y estos ... son los mejores ".

Amber, el 1 de noviembre de 2018, escribió: “Estas gotas han sido increíbles justo antes de dormir para mí, o según sea necesario para situaciones estresantes durante todo el día. Me encanta el sabor a nuez y puedo ponerlos directamente en mi boca o en alimentos / bebidas. ¡Recomiendo estos! ”

Recuerde, hay regulaciones de la FDA con respecto a los productos de CBD. Puede ser ilegal en algunos estados. Es muy recomendable que hable sobre el uso de CBD con su médico antes de comenzar cualquier uso complementario. Haga su propia investigación sobre los productos de CBD. Lea la información sobre los usos, efectos, efectos secundarios y precauciones antes de comenzar cualquier suplemento nuevo.