¿Qué es la ashwagandha? ¿Puede ayudar?

Si alguna vez has pensado que tal vez tus niveles de estrés te están haciendo enfermar, puede que tengas razón. El estrés cotidiano puede convertirse en un problema cuando es constante. El cuerpo produce cortisol en respuesta al estrés, lo que lo pone en modo "lucha o huida". Cuando el estrés desaparece, los niveles de cortisol vuelven a la normalidad. Pero algunos de nosotros luchamos con fuentes de estrés constantes o persistentes en nuestras vidas, y esto puede hacer mella en nuestros cuerpos y mentes.

Si está buscando una solución botánica para su estrés, es posible que haya oído hablar de la ashwagandha, un extracto botánico que procede de una planta que crece en Oriente Medio, la India y África. Pero es posible que se pregunte sobre esta sustancia que suena misteriosa. Hoy, abordaremos algunas de sus preguntas e inquietudes sobre la ashwagandha y cómo utilizarla.

  • ¿Qué es la ashwagandha?
  • ¿De dónde procede?
  • ¿Cómo puede la ashwagandha ayudar con el estrés diario?
  • ¿Cuáles son los beneficios de la ashwagandha de los que todo el mundo habla?
  • ¿Pueden los beneficios de las gomitas de ashwagandha, junto con los beneficios del CBD, ser la respuesta tranquilizadora que has estado necesitando?
  • Cómo utilizar las gomitas de ashwagandha para mejorar el bienestar de todo el cuerpo y la mente.

 

¿Qué es la ashwagandha?


En primer lugar, el nombre por sí solo suena un poco misterioso y complicado, pero la ashwagandha, Withania somnifera, es en realidad un extracto de un arbusto de hoja perenne de la familia de las solanáceas, nativo de partes de Oriente Medio, India y África. Los habitantes de esas regiones la han utilizado durante siglos con diversos fines de salud y bienestar, pero ahora está causando un gran impacto aquí en los EE.UU. Lo que la evidencia anecdótica nos ha demostrado es que este arbusto tiene la capacidad de ayudar a nuestros cuerpos y mentes a lidiar con un adversario muy real: el estrés.

La raíz de ashwagandha es conocida como lo que llamamos un "adaptógeno", lo que significa que ayuda a nuestro cuerpo a adaptarse y resistir el estrés físico y mental. Aunque los estudios son todavía escasos sobre el tema, esperamos que a medida que las sociedades occidentales se sientan más cómodas con las opciones botánicas para nuestra salud, se realicen más estudios sobre su eficacia, usos y beneficios generales.

Hasta entonces, nos basamos en lo que sabemos, nos centramos en procesos de extracción cuidadosos y éticos, e ideamos la mejor manera de combinar la ashwagandha con otras fuentes saludables de gestión del estrés, como el extracto de manzanilla, la L-teanina, el extracto de melisa, el extracto de raíz de valeriana, el GABA y, por supuesto, nuestro recurso favorito para la gestión del estrés: ¡el CBD!

 

¿De dónde procede este extracto botánico?


Como hemos dicho, hay ciertas partes del mundo donde crecen los arbustos de Withania somnifera. Estos arbustos son cortos, de aspecto peludo, y producen pequeñas flores de color amarillo verdoso. Entonces, ¿cómo pasamos de esta planta arbustiva de la familia de las solanáceas (más conocidas como solanáceas) a intentar encontrar formas de adaptarla a nuestras rutinas de salud y bienestar en medio mundo?

La respuesta corta es que nos centramos en los beneficios generales y menos en las afirmaciones más específicas que aún están por demostrar.

El uso más común de la ashwagandha, que recibe muchos otros nombres como ginseng indio, grosella venenosa y cereza de invierno, es para ayudar a las personas a controlar el estrés y por sus efectos calmantes. Por eso hemos optado por incluirla en nuestras fórmulas calmantes de CBD. Así que, independientemente de lo que hayas oído sobre la ashwagandha, es importante investigar un poco sobre lo que estás consumiendo.


Si una empresa hace afirmaciones extravagantes sobre lo que la ashwagandha puede hacer por ti, entonces deberías investigar un poco más a fondo la empresa. Busque pruebas de terceros y transparencia en los resultados de laboratorio, por ejemplo. Una empresa de renombre será honesta con usted - la ashwagandha es conocida por ayudar con el estrés, pero nos basamos más en el uso histórico y en cómo se dice que afecta a la mayoría de la gente, más que en los resultados de los estudios científicos actuales.

Dicho esto, tenemos la esperanza de que nuestras sociedades modernas sean más abiertas y presionen para que se realicen más estudios científicos sobre este botánico y sobre otros comúnmente utilizados para aliviar el estrés.

Beneficios de las gomitas de Ashwagandha
El extracto de raíz de Ashwagandha parece tener algún efecto en la forma en que nuestro cuerpo procesa y maneja el estrés, y creemos que tiene que ver con la forma en que nuestro cuerpo maneja la producción de cortisol. Por ahora, simplemente sabemos que funciona para ayudar a muchas personas que se enfrentan a una gran cantidad de estrés, y están sintiendo los efectos del estrés en sus cuerpos y mentes. Aunque incluimos muchas influencias botánicas en nuestros productos de CBD, la ashwagandha es bastante nueva en nuestras fórmulas. Después de toneladas de investigación, pruebas y formulaciones expertas, hemos incluido la ashwagandha en una nueva formulación de gominolas de CBD que nos entusiasma.

Sabemos que cuando controlamos el estrés, dormimos mejor y, en general, cuidamos nuestro cuerpo, las mejoras pueden ayudarnos a evitar enfermedades, lesiones e incluso enfermedades relacionadas con el estrés. No es un secreto que el estrés puede matarte. Por eso nos dedicamos a crear fórmulas centradas en el estrés, para ayudarle a controlar ese enemigo silencioso y dar prioridad a su salud todos los días.

 

¿Por qué emparejar CBD y Ashwagandha?


Cualquier desencadenante de estrés no debería hacernos entrar en el modo "lucha o huida", que en realidad es una estrategia de supervivencia muy útil que ha mantenido vivos a los humanos. Pero aunque el tráfico de la tarde, el pitido de la caja registradora donde trabajas o los ruidos amplificados de las situaciones públicas pueden hacerte sentir un estrés amplificado, no son necesariamente "de vida o muerte". Sin embargo, el cuerpo responde físicamente como si lo fueran, no diferenciando entre las tensiones menores y las mayores. Tomar algo internamente puede ayudarte a controlar las presiones diarias que mantienen a tu cuerpo y a tu mente en sobrecarga de estrés.

La clave de la gestión del estrés es mantenerlo bajo control para que nuestro cuerpo pueda reducir los niveles de cortisol y volver a un estado de calma. Es difícil hacerlo cuando los desencadenantes del estrés no parecen ceder. Nuestro cuerpo reacciona y se mantiene en alerta máxima. La mejor manera de controlar el estrés en tu vida es abordarlo desde varios ángulos diferentes:

  • Reducir los factores desencadenantes del estrés.
  • Dormir lo suficiente.
  • Hacer ejercicio diario.
  • Practicar la meditación, el yoga y/o la atención plena, o utilizar otras medidas terapéuticas como el asesoramiento o el coaching vital.
  • Hacer respiraciones profundas o ejercicios de respiración controlada.
  • Tomar CBD u otros calmantes.

Cuando se trata del estrés diario, todos tenemos vidas, estilos de vida e influencias estresantes muy diferentes, pero lo que sí compartimos es la biología. Cada uno de nosotros tiene un sistema endocannabinoide que procesa las sustancias cannabinoides endógenas (producidas por el organismo) de nuestro cuerpo, además de los fitocannabinoides (producidos por las plantas) que tomamos. Los fitocannabinoides se extraen de la planta Cannabis sativa y pueden incluir una variedad de cannabinoides, algunos de los cuales pueden ser conocidos: CBD, CBN y CBG.

Combinamos otros ingredientes útiles como la ashwagandha o la manzanilla, por ejemplo, con nuestros productos de CBD para incluir los poderosos beneficios del extracto de cáñamo con otros extractos botánicos que contribuyen a la calma de diversas maneras. Esto proporciona un enfoque multifacético para la gestión del estrés desde dentro hacia fuera - mientras trabajas para eliminar o gestionar las fuentes de estrés en tu vida.

 

Nuevas gomitas de Ashwagandha con CBD


A continuación te presentamos nuestras nuevas gomitas de ashwagandha con CBD y lo que puedes encontrar en ellas, todo lo cual hemos examinado y seleccionado cuidadosamente para apoyarte en tu camino hacia una mayor calma y una mejor gestión del estrés en tu vida, y que podría cambiar el juego para tu salud. Estamos muy entusiasmados con los beneficios de las gomitas de ashwagandha y con lo que pueden hacer por ti en tu día a día para ayudarte a frenar la reacción exacerbada de tu cuerpo ante el estrés.

¿Qué contienen las gomitas de Ashwagandha?

  • Extracto de ashwagandha - 300 mg por porción
  • L-teanina
  • Extracto de manzanilla
  • Extracto de melisa
  • Extracto de raíz de valeriana
  • GABA
  • Extracto de cáñamo | Fitocannabinoides: cannabidiol (CBD), cannabigerol (CBG), cannabinol (CBN)
  • Jarabe de tapioca
  • Azúcar de caña ecológico
  • Agua
  • Pectina
  • Ácido cítrico
  • Ácido láctico
  • Ácido málico
  • Aromas naturales
  • Citrato de sodio
  • Zumo vegetal (color)

Además, estas gomitas de ashwagandha son veganas y no contienen gluten. Vienen con una concentración de CBD de 750 mg (60 unidades) y en un refrescante sabor a frambuesa.

Beneficios de las gomitas de ashwagandha
Los beneficios de las gomitas de ashwagandha son muy similares a los de nuestras gomitas de CBD, sólo que ambos trabajan juntos para lograr un efecto general aún mayor en tu mente y cuerpo, lo que puede ayudarte a concentrarte menos en el estrés que te aqueja y más en tus objetivos de salud y bienestar. Estos son algunos de los beneficios de las gomitas de ashwagandha que puedes experimentar:

  • Mayor sensación de calma.
  • Disminución de las respuestas al estrés.
  • Mejor descanso y sueño, lo que mejora su salud en general.

Cómo usar las gomitas de ashwagandha
Es súper fácil obtener todos estos beneficios de las gomitas de ashwagandha y hacerlo cada día. El uso de las gomitas de ashwagandha es muy parecido al de nuestras otras gomitas de CBD. Se toma una o dos de las gomitas de ashwagandha cada día o cuando se sienta que las necesita. Si usas productos de CBD con regularidad, como aceite de CBD  o cápsulas de CBD en gelatina blanda, por la mañana y por la noche como parte de tu rutina diaria de bienestar, entonces puedes experimentar un resultado relajante aún más consistente al usar las gomitas de ashwagandha. Cualquier tipo de gomitas de CBD funciona mejor cuando las tomas de forma constante.

Por ejemplo, puedes tomar tu aceite de CBD  por la mañana y por la noche, pero tomar las gominolas de ashwagandha por la tarde, justo antes de emprender ese estresante viaje a casa o justo después de llegar a casa del trabajo y necesitar un poco de ayuda para desconectar del día. Sólo tienes que meterte una o dos gomitas en la boca, masticarlas y tragarlas, ¡así de fácil!