¿Qué es la biodisponibilidad y por qué es importante para el CBD?

Si es un recién llegado al mundo del CBD, puede ser mucho para asimilar. Entre todos los diferentes productos, fortalezas, marcas, sabores y fórmulas, es suficiente para hacer girar la cabeza.

Además de todo eso, está aprendiendo constantemente cosas nuevas sobre cómo funciona el CBD y cómo su cuerpo interactúa con él. Y en esa búsqueda de conocimiento, estoy seguro de que se ha encontrado con algo llamado "biodisponibilidad" al menos una o dos veces.

Pero, ¿qué significa biodisponibilidad, por qué es importante la biodisponibilidad y cómo afecta la forma en que disfruta del CBD? Afortunadamente, estás en el lugar correcto (que probablemente ya conozcas por el título de este blog). Así que profundicemos y descubramos la importancia de la biodisponibilidad, lo que la afecta y lo que significa para usted.

¿Qué es la biodisponibilidad?

En un sentido técnico, la biodisponibilidad se refiere a la cantidad de CBD que ingieres realmente llega a tu torrente sanguíneo, donde puede comenzar a activar tu sistema endocannabinoide (ECS). En la práctica, es la razón por la que ciertos tipos de CBD tardan más en afectarlo o por qué algunas formas de CBD parecen "más fuertes" que otras.

Por ejemplo, digamos que pudo insertar CBD directamente en su torrente sanguíneo sin pasar ningún otro órgano. Ese método tendría una biodisponibilidad del 100 por ciento, lo que significa que su cuerpo ahora está absorbiendo cada miligramo de CBD que estaba en esa fórmula.

Por otro lado, si tomara la misma cantidad de aceite de CBD con los alimentos, es posible que solo absorba aproximadamente la mitad de lo que ha tomado. Esa es una gran diferencia. Y también significa que la forma en que toma su CBD afecta el tamaño de porción óptimo.

Pero hay que tener en cuenta más que solo el tamaño de la porción al pensar en la biodisponibilidad del CBD.

¿Qué factores afectan la biodisponibilidad?

Ahora que tiene una idea de lo que significa la biodisponibilidad, aclaremos algunas cosas y le ayudaremos a comenzar a comprender realmente cómo aprovechar al máximo cada porción de CBD.


Formas de CBD

Pronto entraremos en los detalles de algunas de las formas más populares de CBD. Pero por ahora, el punto clave es que las diferentes formas de CBD se descomponen de manera diferente. En el ejemplo anterior, establecimos que ingerir CBD no es tan eficiente como agregarlo directamente al torrente sanguíneo. Ahora vamos a aprender por qué sucede eso.

Sin ser demasiado técnico, la razón por la que la biodisponibilidad es diferente entre las diferentes formas de CBD son los "filtros" por los que pasa en su camino hacia el torrente sanguíneo.

Por ejemplo, cuando comes algo, comienza su viaje por el cuerpo al ser descompuesto por tu tracto digestivo, que absorbe todos los nutrientes y los envía por todo el cuerpo.

Sin embargo, este proceso no es completamente eficiente, por lo que no todos los nutrientes y otros compuestos que se encuentran en los alimentos siempre saldrán del tracto digestivo. Eso significa que parte del CBD también se queda atrás.

Ahora, el CBD restante debe pasar a través del hígado, que actúa como el filtro principal del torrente sanguíneo. Afortunadamente para usted (pero desafortunadamente para el CBD), el hígado es un filtro muy fuerte y agresivo, lo que significa que no dejará pasar las cosas sin luchar.

Debido a esto, gran parte del CBD restante se filtra antes de que el resto finalmente pase al torrente sanguíneo y se conecte con el ECS.
Tipo de cuerpo
Si bien comprender los diferentes tipos de productos de CBD es extremadamente importante, nada es más crucial que estar en sintonía con su cuerpo y cómo responde a las cosas. Esto también es cierto cuando se trata de la biodisponibilidad del CBD.

Cosas como la altura, el peso, el historial médico previo y la experiencia personal con diferentes productos de CBD son piezas cruciales del rompecabezas. Es imposible decir exactamente en qué medida cada uno de esos factores cambia la biodisponibilidad de un producto, pero cada uno de ellos ciertamente juega un papel.

Biodisponibilidad de productos populares de CBD
Tópicos
Para muchos de los usuarios de CBD por primera vez, los tópicos de CBD son un excelente punto de entrada. Muchos incluyen analgésicos probados como el mentol, y son una excelente manera de comenzar.

Sin embargo, aunque hay receptores de cannabinoides cerca de la piel, no existe una vía clara para que los tópicos ingresen al torrente sanguíneo. Eso significa que técnicamente no están biodisponibles en absoluto.

¡Pero no dejes que eso te desanime! Eso no significa que los tópicos de CBD no funcionen en absoluto, solo significa que dónde y cómo funcionan es diferente de otras formas.

El CBD tópico es la opción perfecta para el alivio directo de cosas como el dolor después del entrenamiento. Pero si está buscando algo para el bienestar general y diario, los siguientes dos tipos de productos son ideales para usted.

Ingeribles

"CBD ingerible" se refiere a cualquier CBD que pase a través de su tracto digestivo. Esto incluye de todo, desde gomitas de CBD hasta artículos novedosos como algodón de azúcar e incluso el aceite de CBD que mezcla con su café de la mañana.

Como discutimos en una sección anterior, el CBD ingerible no es una forma extremadamente eficiente de llevar el CBD al torrente sanguíneo. Pero lo que le falta en eficiencia lo compensa en comodidad y facilidad de uso.

Si es nuevo en probar el CBD, o si simplemente prefiere un poco de sabor y diversión con sus porciones diarias, entonces el CBD ingerible es una excelente vía para explorar. Pero tenga en cuenta la biodisponibilidad al elaborar sus recetas.

Empiece con poco, con su ración normal, y aumente lentamente hasta encontrar un equilibrio cómodo. Tenga en cuenta su altura, peso, metabolismo y nivel de tolerancia (para los usuarios de CBD desde hace mucho tiempo). Escuche lo que su cuerpo le está diciendo y, antes de que se dé cuenta, estará disparando a toda máquina.

Tinturas sublinguales

De los tres tipos más populares de productos de CBD, las tinturas sublinguales, más comúnmente llamadas simplemente "tinturas de aceite de CBD", son fácilmente las más biodisponibles cuando se toman correctamente.

Para tomar una tintura sublingual correctamente, tome un gotero lleno de aceite de CBD y rocíelo debajo de la lengua. A continuación, manténgalo allí, agitando suavemente, durante 30 segundos a un minuto antes de tragar.

Al hacer esto, está permitiendo que el CBD ingrese directamente al torrente sanguíneo a través del tejido de la boca (el mismo mecanismo que utilizan otros suplementos solubles). Este proceso también es la razón por la que las tinturas se llaman "sublinguales", que simplemente significa "debajo de la lengua".

¿Qué significa la biodisponibilidad para usted?

De hecho, aquí hay un último ejemplo para mostrar cómo puede aplicar la biodisponibilidad a su vida diaria. Supongamos que mañana tiene un gran día y realmente necesita descansar bien por la noche. Usted sabe que quiere un somnífero con CBD y está decidiendo si tomar una cápsula o una tintura.

Antes, es posible que haya elegido el que le resulte más fácil en ese momento. Pero ahora sabe que la tintura sublingual entrará en su torrente sanguíneo un poco más rápido que la cápsula. Entonces, debido a que el tiempo es esencial y necesita quedarse dormido lo antes posible, debe confiar en una tintura esta noche.

¿Aún no está seguro de qué producto es mejor para usted?

Incluso después de saber más sobre la biodisponibilidad, elegir los productos adecuados para satisfacer sus necesidades puede ser difícil. Entonces, si todavía está debatiendo entre diferentes productos, o está buscando un poco más de información antes de apretar el gatillo, tenemos la página perfecta para usted.

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