Cómo funciona el CBD para el dolor en el cuerpo de los atletas

CBD para deportistas: te informamos lo necesario del CBD

Los deportistas padecen en gran medida de estrés en el cuerpo con efectos adversos. El estrés de ejercicio anima la adecuación y el incremento de la productividad, sin embargo el trauma físico y el roce constante de igual manera ocasionan lastimar y aflicción.

Los procedimientos presentes de reducción del dolor funcionan, pero al mismo tiempo están afectando individuos.
En objeto de una mejor recuperación deportiva y reducir el dolor de manera mas seguro, bastantes individuos se hacen la pregunta si el cannabidiol o el CBD funciona para atletas. Lo debes de usar?

La ingesta desmedida de calmantes de venta libre (AINE, ibuprofeno y el naproxeno sódico) genera consecuencias más grandes para la salud que los mencionados anteriormente, y actualmente nos encontramos en una oleada de adicción a los opioides y abusos que están causando las muertes de decenas de miles de personas al año. En esta vista, los deportistas actualmente se encuentran con mucha curiosidad y se encuentran ansiosos por los ofrecimientos de los cannabidiols (CBD) de eliminar el dolor y reducir la inflamación sin los peligros relacionados con los AINE u opioides.


¿Son los artículos con CBD apropiados para ti? Te explicamos todo en detalle en el siguiente artículo

¿Es el CBD ideal para los atletas?
Sí. A inicios del 2018, la Agencia Mundial Antidopaje (AMA) excluyo el CBD de su registro de elementos restringidos, en las competencias o fuera de ellas.


La Agencia Antidopaje de los Estados Unidos por sus siglas (USADA) ejecutó la misma decisión. Existe un aviso crucial: ÚNICAMENTE CBD fue removido de la lista de substancias excluidas.

El ingrediente psicoactivo del cannabis, el THC, aún se mantiene restringido en el deporte competitivo, de igual forma como los cannabinoides industriales. El siguiente escrito es: “Los siguientes cannabinoides se mantienen restringidos: los cannabinoides naturales, tal y como, cannabis, hachís y marihuana. Cannabinoides sintéticos, tal como el Δ9-tetrahidrocannabinol (THC) y otros cannabimiméticos ".

Impertinentemente, la AMA instauró una entrada urinaria de 150 nanogramos por mililitro para THC, siendo más permisible que el margen pasado de 15 nanogramos por mililitro. El margen más alto está diseñado para disminuir el peligro de que un deportista de como positivo a causa del uso impensado por fuera de la competencia.

En un apartado del USA Today en el año 2016 se mencionó a Ben Nichols, el representante de la AMA, mencionado: “Nuestros datos proponen que gran cantidad de sucesos no comprometen el uso en competencias. El reciente nivel del límite se convierte en una manera de asegurar que el consumo en competencia se descubra y no se haga uso durante los días y semanas previos al campeonato".

En referencia a la posición legal en materia fuera del deporte, esa es una cuestión completamente distinta. La legalidad, estatal, local y federal de la marihuana y productos derivados está en firme cambio y desarrollo. Le recomendamos revisar las regulaciones en su región.



Definiciones básicas del CBD
Los deportistas están aprobados a consumir cbd de manera legal, no obstante ¿qué es el cbd, que efectos tiene y para qué se usa?

Es importante recalcar que los cannabinoides ya se encuentran presentes en su cuerpo. Los investigadores ya han reconocido lo que refieren como el sistema endocannibinoide (ECS) que nivela la labor de las neuronas. El cannabidiol (CBD) es un fitocannabinoide que se localiza en la planta del cáñamo. Contrario al THC, que también se encuentra en la plata de la marihuana, el CBD no es psicoactivo.

Además de esto, los investigadores que comprenden el funcionamiento del ECS y la importancia del CBD mientras aún está en desarrollo. Por un gran lapso, la exploración en esta zona ha resultado difícil de concretar a causa de la regulación del cannabis. Sin embargo, con fundamento en investigaciones nuevas y The Essentials of Pain Medicine, Fourth Ed. del 2018, estas son las ideas principales.

En el sistema nervioso, se generan dos endocannabinoides (2-AG y EAE) en las neuronas postsinápticas (aguas abajo) y se desprende en la sinapsis. Se juntan a los receptores CB1 y CB2 en la neurona presináptica (aguas arriba) y proceden para permitir el escape de ciertos neurotransmisores. Un ejemplo es el CBD utilizado contra la epilepsia, permite reducir la labor convulsiva al disminuir, en parte, el depósito de glutamato, un neurotransmisor excitador. Los receptores CB1 se encuentran vigentes el cerebro entero, la médula espinal y otros tejidos. Los receptores CB2 también lo son, pero una cantidad mayor de estos se encuentran en los tejidos del sistema inmune. La combinación del CBD a los receptores CB1 tiene un mayor efecto sobre el sistema nervioso central, y la unión del CBD a los receptores CB2 mantiene un efecto más encima de la reducción de la inflamación.
La finalidad primordial del ECS es sostener la homeostasis, lo que hace preservar los alcances de neurotransmisores controlados. Tomar CBD puede apreciarse como un complemento o incremento de la función del sistema endocannabinoide que se encuentra en el cuerpo

Como deportista, fijas un más estrés sobre tu cuerpo, lo que crea dolor e inflamación más grande de lo que el sistema endocannabinoide puede digerir. Añadir CBD exógeno ayuda a que este sistema recargado a rescatar sus neurotransmisores bajo control y apoyar a los deportistas a sostener la homeostasis.

Beneficios del CBD para deportistas

Aliviar el dolor
Las investigaciones han demostrado que el cannabis (especialmente THC y en menor cantidad el CBD) tiene un efecto positivo para la reducción en aflicción incluyendo el dolor musculoesquelético que lo causa el ejercicio, al igual que las articulaciones tensas. Pese a que existe una carencia en pruebas científicas por el nulo estudio al cannabis, el CBD parece en disminuir bastante el dolor y de una manera verdadera para los deportistas.



El CBD como opción alterna a los AINE
Los deportistas permanecen tomando fármacos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) que son vendidos sin receta medica (Advil) y el naproxeno sódico (Aleve) por bastante tiempo, la situación es que pueden no ser tan confiables como se piensa. Para los deportistas de de resistencia y distancias largas, en específico, normalmente se les recomienda no tomar los AINE mientras entrenan, esto por el peligro de daño renal. No solo eso, si no también el uso de los AINE crecen el riesgo potencial de un accidente cerebrovascular o un ataque cardiaco. Para muchos atletas el CBD a sido una opción alternativa excelente al uso de los AINE para los dolores del ejercicio, la gran ventaja del CBD son los mínimos efectos secundarios. Conforme a The Essentials of Pain Medicine, Fourth Ed., “No hay muertes documentadas por cannabis o productos a base de cannabinoides. En una revisión sistémica de estudios de cannabis oral y oral-mucosa para diversas afecciones médicas, la mayoría de los informes de eventos adversos se consideraron no graves (96,6%) ".

Opción alterna a opioides
Conforme los CDC, en el 2016 los opioides estaban relacionados en unos 42,000 decesos en los EE. UU. Los calmantes opioides (como la morfina, codeína, oxycontin) son prácticos para tratar el dolor, pero comprometen un peligro importante de adicción y deceso por sobredosis. Los cannabinoides no son efectivos como opioides para curar el dolor intenso, sin embargo pueden resultar efectivos para tratar el dolor a la larga, puede ser solo o en combinación con otros fármacos, con menor peligro de adicción o muerte accidental.

Disminuye la inflamación
Algo de inflamación es positivo en deportistas para alentar aclimatación positiva al entrenamiento. Inflamación excesiva impide la reparación y desfavorece el desempeño. Existen los receptores CB2 en el cerebro y en la periferia, pero estos se concentran mayormente en los tejidos inmunes. Los cannabinoides los cuales se juntan a los receptores CB2 tienen un beneficio antiinflamatorio al disminuir la fabricación de citocinas (mensajeros celulares). (8) Expresado de otra forma, cuando el CBD se junta a los receptores CB2 auxilia a mitigar la contestación cuando su sistema inmunológico hace sonar la alarma posterior de entrenamientos arduos.

Calma su interior
Cuando el intestino delgado y grueso se inflaman esto genera gran incomodidad, y el malestar gastrointestinal se ha convertido en la razón principal por la que los deportistas de resistencia no puedan concretar sus carreras. Sin embargo el CBD no soluciona los malestares estomacales causados por la deshidratación y el sobrecalentamiento (dos razones primordiales para los deportistas), sin embargo si cuenta con problemas de inflamación que causan los problemas intestinales mientras o posterior del ejercicio, el CBD puede ser empleado para reducir sus síntomas. Existen receptores CB1 y CB2 en el colon. Los síntomas de colitis se inhibieron (en roedores) cuando se estimulan los receptores CB1 y CB2. (8)

Aumenta el sueño y su calidad
Extender el sueño y mejorar la calidad del mismo es una de las mejores maneras para ayudar a un deportista a obtener mejores resultados del entrenamiento. Como suceso, los deportistas que consumen CBD confirmaron más facilidad para concertar el sueño y una noche de reposo. Esto probablemente se deba a que el CBD aisle la recaptación de adenosina. El trifosfato de adenosina (ATP) dispersa el cerebro, quema carbohidratos para conseguir energía, y la adenosina se apila gradualmente en el cerebro. Una superior fusión de la adenosina a las neuronas aleja la liberación de neurotransmisores, retrasa la actividad cerebral, lo auxilian a que se sienta más relajado e induce el sueño. El cuerpo metaboliza la adenosina mientras duerme, y posterior a eso los disminuidos niveles de adenosina lo asisten a levantarse y se vuelve a repetir el proceso. Al momento de fusionarse con los mismos receptores de adenosina, el CBD puede inhibir la recaptación de adenosina, acelerando la acumulacion causando sueño en la persona. El CBD de igual manera tiene un gran efecto para tratar la ansiedad en algunos individuos ayudándolos a dormir mejor y con una mejor calidad de sueño.


Como se utiliza el CBD
Cada semana llegan nuevos productos de CBD de todo tipo. El CBD se puede ingerir mediante cápsulas de gel, tinturas sublinguales, gomitas, etc o se puede usar con productos de vapor los cuales se inhalan. Existen bebidas energéticas y hasta agua con infusión de CBD. La manera en que se toma el CBD tiene efectos en el tiempo que toma en mostrar sus resultados. Algunos productos son comestibles tal y como el aceite, cápsulas y las gomitas, estos normalmente tardan un poco más. En cambio las cremas sobre piel como los bálsamos son un poco más rápidos. De todos los productos, los más rápidos en producir su efecto se podría decir que son las gotas sublinguales y los productos de vapor.
Es posible conseguir el CBD en aislado o espectro completo. Los artículos de CBD que muestren espectro completo cuentan con el CBD y además de los otros cannabinoides que están también en la planta del cáñamo, los cuales pueden tener diminutas porciones de THC. El CBD que viene del cáñamo industrial, tiene un contenido que por ley tiene que ser inferior al 0,3% de THC. En cambio artículos que estén etiquetados como aislado de CBD únicamente contienen CBD. Desde la perspectiva antidopaje, esto es para personas que tengan pruebas de drogas cero tolerancia como los deportistas entonces el aislado de CBD es la mejor vía dado a que no contiene nada de THC


Que cantidad de CBD se recomienda usar
Esta es una pregunta algo compleja. No hay una dosis establecida que ofrezca un resultado firme para todos los individuos. Los artículos de CBD por el momento no se encuentran del todo regulados, por consecuencia pueden existir diferencias en las cantidades de CBD que establece un producto. Recordamos que el CBD lo puede consumir en diferentes maneras (tinturas de aceite, gomitas de dulce, bebidas de CBD, productos de vapor, cremas), resulta complejo el ser exacto. La manera más exacta para consumir una dosis de CBD precisa es acaso consumiendo cápsulas, o contando los miligramos de CBD que se está consumiendo (un gotero de 1 mililitro por ejemplo) Las compañías que fabrican y distribuyen productos de CBD aconsejan empezar con raciones pequeñas e ir subiendo progresivamente conforme a los resultados que consiga.

Advertencias y conclusiones:
La llegada de cannabidiol ha llegado para marcar un significativo punto de cambio en la manera de recuperación contra el estrés del deporte y tratar el dolor ocasional y el crónico. El gran aviso es que, por ahora, el consumo de CBD y las maneras en que se toma son mayores a la ciencia. Aún hay bastante por descubrir acerca de cómo trabaja el CBD y cual es la mejor manera de usarlo con los deportistas. Lo mismo sucede cuando las bebidas para atletas llenas de carbohidratos hicieron su debut, era claro de que estaban intencionadas a incrementar el rendimiento, aun si las fórmulas no estaban en su punto ideal y los datos científicos aplicados al deporte no estaban todavía disponibles. Por el momento aún no se considera como un elemento restringido para los deportistas dentro o fuera de un campeonato, el peligro latente para los deportistas es que el artículo no tenga lo que indica su etiqueta. Si el producto llegase a tener una pequeña cantidad de THC o alguna otra sustancia prohibida, El deportista se arriesga a fallar la prueba de dopaje. En este caso el CBD no es diferente a cualquier otro suplemento donde el consumidor deberá investigar y encontrar un producto de calidad y confiable.

Con el conocimiento actual, el CBD otorga increíbles provechos latentes y reducidos peligros. Si progresa la restauración como calmante, antiinflamatorio y ayuda para el sueño, por lo tanto contiene un enorme potencial para incrementar la productividad deportiva. Y si ayuda a que los deportistas reduzcan el uso de AINE, opioides y medicinas para dormir con prescripción, esas son ganancias todavía más importantes.