Cosas que debes saber sobre CBD y el sueño

  Los productos compuestos con CBD está ganando terreno como remedio natural para la salud: y el sueño es solo una de esas áreas en las que se le afirma su eficacia. Hay muchas razones para eso, ya que nuestros cuerpos están hechos de una red interconectada de sistemas que trabajan juntos para hacer que la vida suceda, incluso si a veces no nos sentimos así.

Afortunadamente, Elite CBD ofrece una gama de productos que pueden ayudarnos a sacar lo mejor de nosotros mismos en todas las áreas de la vida, tanto despiertos como dormidos. Si quieres saber más sobre CBD y cómo dormir, has aterrizado en el lugar correcto. Aquí encontraras una lista, relacionadas con el CBD y el sueño para que te sirvan como último recurso.

• CBD no te da sueño directamente

El aceite o las cápsulas para dormir de CBD, no ejercen un fuerte efecto sedante en el cuerpo, sino mas bien aporta un maravilloso efecto calmante y relajante, y es absolutamente posible que alguien lo confunda con una sensación de cansancio. Como también sea posible que esos efectos hagan que una persona se sienta más capaz de conciliar el sueño.

De hecho, tomar pequeñas dosis de CBD pueden ayudar a aumentar el estado de alerta de una persona según estudios brasileños realizados en el 2008. Pero, caso contrario cuando se toma CBD en dosis altas pueden provocar somnolencia como efecto secundario en algunos usuarios, y es bueno prestar atención a cómo reacciona su cuerpo a las diferentes dosis cuando se toma CBD.

• EL CBD ha demostrado que es eficaz para mejorar los síntomas del insomnio.

El insomnio puede provenir de muchos lugares y, a menudo, se puede remontar a una multitud de fuentes. el estrés, la ansiedad, la depresión, el dolor e incluso los productos químicos como la cafeína, los azúcares, el alcohol o la nicotina se encuentran entre los contribuyentes más destacados del insomnio, y el CBD puede ser útil para combatir estos efectos. 

• Tomar CBD consistentemente es importante

Tomarlo regularmente todos los días, ya sea una o varias veces al día, puede ayudar a mantener y equilibrar nuestro cuerpo, gracias a la homeostasis, responsable de mantener muchos procesos de equilibrio dentro de nuestro cuerpo.

• El CBD aborda la fuente de los problemas del sueño, no sus síntomas

El estrés es una de las principales causas de insomnio, y la ciencia ha demostrado que la exposición al estrés crónico provoca de forma fiable una pérdida de los receptores cb1 en nuestro cerebro. Nuestros cuerpos crean dos tipos de endocannabinoides. uno de ellos se conoce como anandamida (aea), y una disminución en su producción conduce a una respuesta de estrés en el cuerpo. al regular el cortisol, el CBD puede ser efectivo para reducir los niveles de estrés, permitiéndole relajarse y desconectarse.

Esto es completamente diferente de cómo funcionan las pastillas para dormir, ampliamente conocidas como hipnóticos sedantes. Estos medicamentos se pueden subclasificar en categorías como benzodiazepinas o antidepresivos, solo por nombrar algunos, aunque algunos remedios herbales como la raíz de valeriana, la melatonina también pueden incluirse libremente. Y si bien los hipnóticos sedantes pueden resultar efectivos al abordar los síntomas relacionados con el sueño, no brindan una solución a largo plazo, peor aún, su consumo trae consigo efectos secundarios perjudiciales.

• El CBD es seguro, legal y no crea hábito

El CBD proviene del cannabis y es 100% no tóxico. además, el aceite de CBD derivado del cáñamo cultivado en estados unidos también es legal en los 50 estados. no crea hábito y es completamente seguro sin posibilidad de abuso, a diferencia de muchos otros medicamentos destinados a aliviar el dolor, el estrés, la ansiedad, etc.

Los analgésicos de venta libre, como el ibuprofeno, también conllevan la posibilidad de una sobredosis con consecuencias potencialmente fatales, y los efectos secundarios a largo plazo incluyen ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, disminución de la función renal e insuficiencia hepática. El CBD es objetivamente más seguro que muchos analgésicos y medicamentos para dormir, y puede ser igual de efectivo, si no más, para una afección determinada.

• El CBD puede ayudar a aumentar la calidad general del sueño

Otro subproducto de la capacidad de CBD para regular el ciclo de sueño de su cuerpo es su potencial para aumentar la calidad del sueño. incluso más allá de quedarse dormido y permanecer dormido, una mayor calidad de sueño reparador puede reducir los niveles de estrés, mejorar el estado de alerta y la función de la memoria durante las horas de vigilia.

• El efecto séquito: el todo es mayor que la suma de sus partes

Este efecto juega un papel muy importante en la eficacia de CBD cuando se trata de dormir. El CBD es solo uno de los cientos de compuestos que se encuentran dentro de la planta de cannabis, y puede ser aún más efectivo cuando se consume junto con otros cannabinoides y terpenos naturales de la planta. Estos terpenos se encuentran presentes en todas las plantas de la tierra, y son los responsables de los efectos no psicoactivos de muchas plantas. Si has oído que la manzanilla y la lavanda tienen propiedades calmantes o que la menta ayuda a aliviar el malestar estomacal, ese es el resultado de la acción de los terpenos.

• La química corporal individual afecta la relación del aceite de CBD con el sueño

Cuando se trata de dormir, la química corporal individual juega un papel muy importante en la forma en que el aceite de CBD interactuará con su cuerpo. Diferentes personas experimentan resultados diferentes, y variables como el tamaño de la dosis, el método de administración y la hora del día también influyen en el panorama general.

Afortunadamente, ya hemos aprendido que el CBD es seguro, no tóxico y no crea hábito. Por lo tanto, si encuentras que su relación con el aceite o las cápsulas para dormir de CBD no es la deseada, es posible que desees experimentar con la cantidad que está tomando, con qué frecuencia lo está tomando o la forma en que estés consumiendo nuestros productos de CBD, como aceite, cápsulas, gomitas, tópicos y tinturas.

Los mismos pueden funcionar de diferentes maneras para diferentes personas, por lo que la única forma de averiguar qué funciona para usted puede ser probar estos diversos métodos.

• La forma en que toma CBD también puede afectar el sueño

Es importante recordar que cuando se toma CBD para ayudar a conciliar el sueño, el método de ingestión también juega un papel. Tomar aceite de CBD a través de gotas sublinguales o en cápsulas , dará como resultado una absorción más rápida que el consumo a través de cualquier forma comestible o tópica, y es bueno pensar en esto con anticipación.

En otras palabras, saber cuánto tarda CBD en hacer efecto en su cuerpo puede ayudarlo a trabajar hacia atrás desde un tiempo de sueño específico para encontrar un momento potencialmente óptimo para tomar CBD para ayudarlo a dormir.

• El tamaño de la dosis de CBD también afecta el sueño

Tomar pequeñas dosis de aceite de CBD han mostrado efectos energizantes a corto plazo en muchos usuarios. Por lo tanto, la microdosificación de aceite de CBD justo antes de acostarse puede mostrar el efecto opuesto al deseado, a pesar de que aún contribuye a los beneficios regulatorios a largo plazo que brinda el aceite de CBD.

Por otro lado, grandes dosis de CBD pueden provocar somnolencia como efecto secundario, aunque es probable que otros efectos calmantes y relajantes de CBD también contribuyan a esa sensación percibida. si bien podría usarse potencialmente en dosis altas para una situación urgente, debe verse como un esfuerzo a largo plazo, al igual que todos los demás aspectos de la salud.

• Duerme mejor, vive mejor con CBD

Tomar CBD para dormir también puede conducir a una mejor concentración, energía y estado de alerta durante las horas de vigilia. Se cree que la función principal del sistema endocannabinoide es mantener la homeostasis dentro del cuerpo, lo que significa que un ec bien sintonizado puede contribuir a una mejor calidad de vida, ya sea dormido o despierto.

Dormir bien por la noche es tan importante para nuestro bienestar como comer sano y hacer el ejercicio adecuado, y mantener nuestros patrones naturales de sueño es una gran parte de eso. dormir bien está relacionado con una mayor concentración, productividad, rendimiento atlético y función inmunológica. También puede estar relacionado con una disminución de la inflamación y niveles más bajos de depresión, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

• El CBD puede reducir los efectos asociados con la falta de sueño

Al ayudar a regular el ciclo de sueño del cuerpo y aumentar la calidad del sueño, el CBD también puede funcionar para mitigar los efectos asociados con la falta de sueño, incluidos los cambios de humor, problemas de memoria y disminución de la función cognitiva, presión arterial alta y riesgo de enfermedad cardíaca.

CBD no solo puede ayudar a conciliar el sueño, sino también a permanecer dormido. Esta falta de interrupción del sueño puede conducir a un sueño más sostenido e inductor del descanso, e incluso puede ayudar a corto plazo a combatir los efectos de no dormir lo suficiente.

• CBD podría ayudar con la apnea del sueño y los ronquidos

Todo el mundo ronca de vez en cuando, pero las personas con apnea obstructiva del sueño (en la que la respiración puede detenerse literalmente durante breves períodos de tiempo) podrían experimentar consecuencias más graves. CBD puede proteger el cerebro de los efectos de la apnea obstructiva del sueño, lo que ayuda a lograr una mejor noche de sueño.

La apnea obstructiva del sueño puede causar sudoración nocturna y despertares abruptos, posiblemente mientras se atraganta o se queda sin aire. también puede provocar presión arterial alta, dolores de cabeza, somnolencia diurna y dificultad para concentrarse durante el día.

• Ser consciente de cómo otros medicamentos interactúan con el sueño y el CBD

Cuando su cuerpo usa CBD, un subproducto es la inhibición de una enzima conocida como citocromo p450. Este inhibidor puede causar que medicamentos como antibióticos, anticoagulantes e inmunosupresores muestren efectos secundarios adversos como resultado de que el cuerpo metaboliza estos medicamentos a un ritmo más lento. Algunas frutas como la toronja, también puede provocar este efecto.

Dicho esto, esperamos que este artículo te sirva como una fuente de información valiosa, que lo haya educado sobre todo lo que se nos ocurra relacionado con el CBD y el sueño.

 ¡Por muchas noches de sueño reparador!